Comment se passe une séance ?

Le premier rendez-vous est un rendez-vous qui dure un peu plus longtemps que les autres, il faut compter entre 1h30 et 2h, selon la problématique. Nous réalisons une anamnèse, un historique de votre passé, de votre histoire de vie quant à votre objectif bien évidemment.

Cerner correctement votre « objectif », bien définir ensemble votre problématique et la manière dont vous la percevez et dont vous avez envie de la « travailler ».

Ensuite, je vous explique ce qu’est l’hypnose, comment cela fonctionne, nous pouvons aussi parfois faire quelques petits tests de suggestibilités, qui sont pour moi la possibilité de mieux comprendre votre fonctionnement.

Nous nous installons confortablement, mettons nos casques, un petit fond de musique nous accompagne, nous entrons dans notre bulle et commençons notre séance d’Hypnothérapie.

Quelle approche est employée lors des séances d’hypnose ?

Je me suis formée à deux écoles différentes, l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose Elmanienne.

L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du/des problème(s). C’est une approche thérapeutique non-directive. Elle se concentre sur l’utilisation du langage pour induire un état hypnotique chez le patient et l’aider à résoudre ses problèmes. Cette approche est basée sur l’idée que chaque patient est unique et que la solution à ses problèmes réside en lui-même. 

L’hypnose Elmanienne quant à elle, vise davantage une résolution rapide du symptôme, pour un soulagement efficace. En l’occurrence, je l’utilise énormément pour l’Hypnoanalgésie, pour tout ce qui est de la douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique.

Quels problèmes, gênes ou troubles peuvent vous amener à consulter ?

Les raisons qui poussent les patients à recourir à l’hypnose sont variées et incluent des problèmes tels que les crises de panique, le stress, l’angoisse, les phobies, le mal-être, les troubles du comportement (alimentaires, addictions diverses), les problèmes sexuels, les traumatismes, le deuil, les troubles du sommeil, le burn-out, la dépression, le manque de confiance en soi, le besoin de relaxation et de détente, les difficultés relationnelles, la reconnexion à soi-même, le renforcement de la force intérieure, la préparation aux examens, les problèmes de poids et l’accompagnement face aux changements de toutes sortes.

Pour en savoir plus sur les différents problèmes traités par l’hypnose et comment elle peut vous aider spécifiquement, je vous invite à consulter la page dédiée Hypnose sur notre site internet.

À noter que j’ai en parallèle une formation de Praticienne en Développement Personnel, appelée aussi Coach de vie, Coach Familial, qui m’aide dans ma pratique au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

C’est comme pour toutes les formes de Thérapies, le monde ne s’est pas fait en un jour. De plus, je ne suis pas magicienne, l’hypnose c’est « VOUS », une fois que vous avez compris ça, vous avez tout compris et vous vous ouvrez toutes les frontières des possibles. Après, je vous suis et nous irons où vous voudrez que nous allions, à votre rythme… L’Hypnose ne guérit pas des maladies et surtout ne se substitue à aucun traitement quel qu’il soit. Néanmoins, l’Hypnose est une béquille de plus en plus solide, sur laquelle on peut s’appuyer, soit pour reprendre son souffle, soit aussi pour réussir à aller mieux, selon sa problématique de départ bien évidemment. 

À l’intérieur même de la séance d’Hypnothérapie, il y a plusieurs phases, que nous suivrons, dont un plateau thérapeutique lié à votre objectif.

Puis je vous ramènerai tranquillement dans l’ici et maintenant, pour continuer votre journée, peut-être plus confortablement que vous ne l’aviez commencée.

Nous discuterons ou non, comme vous le voudrez de votre voyage.

Quand le Consultant est prêt, le traitement peut commencer. Les souvenirs à l’origine de la problématique sont alors retraités, l’un après l’autre. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Le Consultant est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant (sensation, émotion, pensée négative) et à suivre les stimulations bilatérales alternées du thérapeute, qu’elles soient oculaires, auditives, ou kinesthésiques, selon son confort.  

Le Consultant laisse venir ce qui lui vient spontanément à l’esprit. Le Praticien continue les séries de stimulations, jusqu’au retraitement du souvenir par l’installation d’une pensée positive, que de bonnes sensations corporelles confirment. 

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, et lorsqu’elle se termine, généralement, le Consultant ressent une nette amélioration. 

En France, certaines mutuelles remboursent l’hypnothérapie, par exemple jusqu’à 45 € / séance et pour 4 à 6 séances par an. Les conditions de remboursement diffèrent selon les mutuelles et les contrats. Il est préférable de contacter directement votre mutuelle pour connaître ses modalités de remboursement.

À titre d’information, Resalib et ses partenaires mettent à disposition les informations de remboursement (montants et conditions) des différentes mutuelles françaises. Pour en savoir plus, rendez-vous sur leur page Quelles mutuelles remboursent les consultations en Hypnothérapie ?